尊敬的同修您好！
您可以先看一下师父的开示：

【Shuohua】 20170609 01:02 受到不公和欺负的原因及解决方法
男听众：师父，如果我们面对不公或者欺负，我们选择了忍辱，反而让对方觉得好欺负，从而变本加厉。面对这种情况，我们如何圆融地去处理？
台长答：首先，我们学佛人讲因果、因缘，无缘不来，无因不来。你被人家欺负，好像你被人欺负，实际上，有的人被人家欺负了，不讲了，人家就不欺负他了。有没有这种情况？（有）如果你被人家欺负了，人家变本加厉再欺负你，你想想看，是不是因为你欠他太多？（是的）一个孩子欺负妈妈，妈妈忍辱了，他继续欺负妈妈，从人间讲这个孩子是个坏蛋，但是反过来讲，妈妈是不是欠他很多？（是，因果角度上）从因果的角度上来讲，怎么会拼命欺负你？你如果能够忍耐，它就慢慢消掉了。你忍耐，他还继续欺负你，这产生的就是因果关系了，就是上辈子的关系。你怎样来避开呢？一边念经，一边放生，一边许愿，还没有解决之前，你为了避免自己再被他欺负，三十六计……不是叫你跟他离婚，是叫你先暂时避离他。他如果天天打你，你也送过去天天被他打？（明白了。谢谢师父慈悲开示）

【视频开示】行善若水 行愿若山
……每天看到众生的过失、是非和缺点——有些人就是盯住别人的缺点，说这个人很讨厌，那个人很小气，那个人根本没修好……每天想到的就是别人的过失和是非，那你必须马上忏悔，因为你已经走偏了，你的修行不够。当你心里拥有着别人的烦恼、过失、是非、忌妒别人的时候，实际上你已经在帮别人背了，因为在你的内心深处，实际上已经拥有了这些忌妒、是非及肮脏的理念。所以，不把别人往不好的地方看，就说明你干净。如果你今天活着只想到别人的优点，只想到去帮助别人，你怎么可能再去讨厌和怀疑别人呢？这就是一念魔，一念佛。

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十